view-top

Q.살이 야금 야금 다시 찌고 있어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년가을부터 4월까지 다이어트 해서 목표체중에 도달해서 식단은 그만하고 운동은 계속 했어요..
그랬더니 다시 살이 3키로나 찌고 체지방이 늘었어요..
다이어트할때처럼 줄이면 평생 힘들꺼 같은데 어느정도 줄여야 다시 목표체중으로 갈까요?
식단이 늘 어려워요..평샌 할수 있는정도의 양이 어느정도 인지..ㅠㅠㅠㅠ
  • 커피미키
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 닉초퍼
  • 07.26 09:45
  • 지금 잘 하고 계시는 거에요
    절식 좋지 않아요 어느정도 선에서 갑자기 멈출거에요
    운동 잘하고 계시니 또다시 감량 되실겁니다
    절식하셨던터라 기아스위치가 켜져서 저장성이 높아진거에요
    염려 마시고 지금상태 유지 잘하셔요


  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글