8시 아침 꽃빵,고추잡채.토마토블루베리주스
9 : 10 - 홈트 요가35분. 복근 각각 50개씩 (싯업,크런치,레그레이즈 )
1시 점심 - 통밀당모닝빵샌드위치,콩물+에너지
6시 저녁인데 간식이 되버림 앗 사진을 안찍었나봐요
고추잡채랑 꽃빵1/2개, 모닝빵1/2에샌드위치 . 알새우칩과자 1/2봉지. 마이구미젤리 1/2
8시에 또저녁 -양꼬치.양삼겹,마늘밥.온면,맥주2잔
만이먹어도 살안찌고 저체중인 둘째딸과 먹여놓으면 나가서 운동하느라 살찔틈을 안주는 중딩아들이 번갈아가며 갈비먹고싶네 양꼬치 먹고싶네 하며 저를 시험에 들게하네요 . 그래서 오늘도 운동해야하는시간에 배터지게 먹고왔네요 결국 쓰리고에 피박쓴기분 ㅠ.ㅠ
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