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  • 한마리의새·정석
  • 2020.07.24 10:26
Q.아침에 통밀빵 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 아침에 한식으로 먹었는데요
식단을 바꿔보려구요~
아침에 통밀빵1쪽,요거트,사과1개,계란2개 이렇게 먹어도 살 안찔까요?
  • 한마리의새
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댓글 (7)

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정석
  • 나는자연인이다
  • 07.24 18:49
  • 한식이 더 유리합니다.
    가끔의 빵이나 면은 괜찮아요.
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정석
  • 한마리의새
  • 07.24 19:48
  • ㅎㅎ 네 저도 빵은 한식 지겨울 때만 먹으려구요
    좋은정보 감사합니다~
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정석
  • 앙초이
  • 07.24 14:05
  • 통밀빵도 포화지방과 당류 나트륨 같은 그램당 적은걸로 드세요 저도 통밀빵 잘먹어요 빵을 먹으니 넘맛있어요 오늘도 걍구워서 소스없이 야채에 계란후라이만하나 넣어서 먹었는데 맛있어요 저염식하고 자극적이게 안먹으면 밥대신 이런거한끼가 넘맛있어요
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정석
  • 앙초이
  • 07.24 14:08
  • 파리바게뜨 최근에 애들때문에 갔는데 내것도 하나사려다 당이 진짜 높더라구요 통밀빵은 그에 비해 애기수준이에요 그것도 낮은거 찾아먹으려해요 전쿠팡에서 더브레드블루 두봉지 쟁여놓고 한장에서 두장먹어요 매일 먹는것도 아니고 밥만 먹기 지겨우니까요
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정석
  • 한마리의새
  • 07.24 19:43
  • 앙초이 저도 파리바게뜨는 별로더라구요 ㅎㅎ
    더브레드블루 먹어봐야겠어요~
    좋은정보 감사합니다 ^^
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정석
  • 길냥이지롱
  • 07.24 11:50
  • 통밀빵 괜찮은거같아요~저희딸 저녁으로 샌드위치만들어주는데 좋드라구요^^
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정석
  • 한마리의새
  • 07.24 19:51
  • 네 저도 등산할 때 샌드위치 하나는 챙겨가요~^^
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