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  • 날씬그날까지·정석
  • 2020.07.24 21:35
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07월 24일 (음식 1459kcal, 운동 251kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 128kcal
1459/ 1603 kcal
251/ 267 kcal
아침식사533kcal(36.53%)
흰죽
 136kcal
계란볶음
 115kcal
돼지갈비
 249kcal
양배추
 24kcal
부추
 9kcal
점심식사384kcal(26.32%)
[파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵
 129kcal
계란프라이
 89kcal
양배추
 4kcal
[오뚜기] 케챂
 24kcal
설탕시럽
 38kcal
티라미수라떼
 80kcal
콩나물국
 20kcal
오후간식195kcal(13.37%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
 50kcal
[해태] 누가바
 140kcal
스파클링 청포도 칼로리10
 5kcal
저녁식사347kcal(23.78%)
부추
 6kcal
양배추
 24kcal
[서브웨이] 올리브 오일
 45kcal
계란프라이(무염)
 178kcal
소금
 1kcal
바나나
 93kcal
운동251kcal
스쿼트
 25kcal
덩키킥
 36kcal
브릿지
 36kcal
버피테스트
 138kcal
플랭크
 8kcal
싯업
 0kcal
레그레이즈
 0kcal
크런치
 0kcal
플랭크
 8kcal
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07월 24일 (음식 1459kcal, 운동 251kcal)
0 85 날씬그날까지
9일동안 식단 800칼로리 안 넘기고 다이어트 했는데
0 144 백옾하

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