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02월 22일 (음식 697kcal, 운동 705kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 58kcal
697/ 800 kcal
705/ 750 kcal
아침식사135kcal(19.37%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
점심식사215kcal(30.85%)
수제 발사믹 드레싱 사용
닭가슴살 (0인분, 60g)
65kcal
야채샐러드 (1회분, 130g)
80kcal
양배추찜 (0소접시, 130g)
31kcal
발사믹드레싱 (1종지, 20g)
39kcal
오후간식245kcal(35.15%)
야채샐러드 (1회분, 130g)
80kcal
[이마트] 참깨피넛드레싱 (1종지, 30g)
75kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
저녁식사102kcal(14.63%)
딸기 (0개, 150g)
37kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
운동705kcal
고정자전거 (55분)
705kcal
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