이런거 해보셨나요 😢😢😢
아침공체 53.8 저녁까지먹은 후 현재체중 57.2 (+3.4) 허걱 스스로도 깜놀 ㅠ.ㅠ 미친하루 먹빵 운동은 1도 안했네요
아침부터 먹은거 나열해 봅니다
8시쯤 아침 밥반공기에 가지볶음.호박볶음 저거먹고 넘 맛있어서 조금 더먹음
9시 옥수수1개
하나먹고 아쉬워서 옥수수2개.예감.커피
또아쉬워 이거 다먹고도 결국 예감 3봉지.빈츠4개남은거 몽땅 먹고 멈춤
12시전에 위에꺼 모두클리어하고
2시30분 점심 딸들2명이 돈까스먹고싶다고해서
돈까스.해물볶음우동.해물스파게티
저녁은 또 8:30 큰딸과 아들이 보쌈먹고싶다고 해서 마늘보쌈에 쟁반국수 공기밥조금에 순두부찌게조금 이건 아예사진도 안찍었네요
다이어트이후 캠핑가서보다 더 많이 먹은듯하네요
그동안 많이먹어도 +2.4까지는 올라갔어도 오늘은 +3.4 참 어이가 없네....
죄송합니당 흑흑흑 깊이 반성하고 내일은 최대한 절제 해야겠어요
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