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  • 김실장입니다·초보
  • 2020.07.26 01:40
Q.8,9,10,11월 4개월간 7키로
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감량 가눙할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 김실장입니다
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다이어트 도시락을 사고 싶은데
0 77 leesc08
매일 공복에 계단오르기만 해도 괜찮을까오??
1 245 s88888

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댓글 (2)

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  • apdusl
  • 07.27 06:38
  • 그럼요!! 한 달에 3kg씩은 충분히 건강하게 감량하실 수 있어요!
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정석
  • 진심냥펀치
  • 07.26 12:56
  • 가능합니다!! 식단, 운동의 강도에 따라 달라지겠지만, 저는 5월부터 시작해서 현재 12키로 감량중이에요!!
    4개월이면 충분히 천천히 감량할 수 있어요!
    다만, 본인의 원래 체중과 체질에 따라 달라질 수는 있어요.. 보통체중인 사람이 마름가는거랑 비만체중인 사람이 보통가는 거는 달라서...
    저는 후자였거든요...
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