다이어트

굴비로부터·초보
2020.07.26 02:04

07월 25일 (음식 2897kcal, 운동 494kcal)

실패 816kcal

2897/1904 kcal

494/ 317< kcal

아침식사370kcal(12.77%)

시금치국	58kcal
삶은 달걀	107kcal
[서울우유] 비요뜨 크런치볼	205kcal

점심식사373kcal(12.88%)

2시 20분경에 먹음.

삶은 달걀	95kcal
토마토 (중간크기)	33kcal
옥수수통조림	103kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35	35kcal
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과	107kcal

오후간식324kcal(11.18%)

[롯데] 애니타임	11kcal
솔트초콜릿	27kcal
[길림양행] 인절미 아몬드	286kcal

저녁식사1,830kcal(63.17%)

냉장고 비운듯~~~

편의점에서 갖고온거 다 해결했따.

이제 또 일상으로 돌아가장.

김밥	254kcal
또띠아샐러드	500kcal
햄김치찌개	142kcal
햄치즈 샌드위치	96kcal
[오리온제과] 아이셔	21kcal
[롯데] 허쉬 크리미 밀크 초콜릿	322kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코	196kcal
[빙그레] 요플레 바이오플레플레인	140kcal
[스타벅스] 초콜릿 마카롱	159kcal

운동494kcal

집안청소	192kcal
욕조변기청소	72kcal
보통 걷기	230kcal

굴비로부터
11월 건강검진을 위해.달리자

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0 67 굴비로부터

댓글 (2)

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80점맘
07.26 08:29
음식 2897에 깜놀했어요 ㅋ 기간짧게잡고 칼로리처방받아 요새 1000조금 넘게정도로 먹고있어서 ㅋ 그래두 홧팅
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굴비로부터
07.28 02:01
편의점 음식이 칼로리가 높으니께요.글두 갖고왔으니 먹고 또 힘내서 아자아자.ㅋㅋ
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