다이어트

Jane87·초보
2020.07.29 00:45

07월 28일 (음식 1140kcal, 운동 334kcal)

성공 359kcal

1140/ 1398 kcal

334/ 233 kcal

아침식사332kcal(29.12%)

카카오닙스	26kcal
아마씨	37kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트	113kcal
블루베리	44kcal
사과	63kcal
아몬드	49kcal

오전 간식4kcal(0.35%)

아메리카노

4kcal

점심식사395kcal(34.65%)

풋고추	7kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱	23kcal
양배추	24kcal
양파장아찌	24kcal
닭안심살	187kcal
컬리플라워라이스	7kcal
계란 생것	62kcal
코코엘 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일	25kcal
현미밥	16kcal
깔라만시 원액	20kcal

저녁식사409kcal(35.88%)

양파	20kcal
블루베리	44kcal
표고버섯	38kcal
코코엘 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일	62kcal
고등어구이	245kcal

운동334kcal

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334kcal

Jane87
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0 90 굴비로부터

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Jane87
07.29 00:53
다이어트다이어리 처음써보는데 칼로리 신경써서 하루 필요치이하만 먹으니 살쭉쭉 빠짐. 1일 1키로 3일
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