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  • 천마산·다신
  • 2020.07.29 15:06
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7.29 식단&운동
전일 54.1kg,공체 53.6kg


30일 도전이 며칠 안 남았는데 가족행사,휴가로 인해 폭식을 해서 감량은 커녕, 유지도 못하고 있어요.ㅜㅜ
그래도 운동은 쉬지 않고 꾸준히 하고 있으니 위안 삼아야 할까요?



점심은 잔반처리 했어요.
국과 찌개 둘다 먹어버렸습니다.🤗
  • 천마산
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 파남봉
  • 07.29 16:42
  • ㅠ정말 그럴땐 식단이고뭐고 ㅋ 그냥 분위기에 쓸려 먹어버리고 ~ 그렇게되더라구요! 그래도 전일보다 훅 빠지셨네요^^~~~~ ! 역시! 화이팅화이팅!!
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다신
  • 천마산
  • 07.29 16:57
  • 그런 자리는 식단 조절하려니 눈치가 보여요.자꾸 왜 안 먹냐,많이 먹어라 그러시더라구요.ㅜㅜ파남봉님도 화이팅입니다.^^
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정석
  • 튜브실종
  • 07.29 15:48
  • 언제나 주말이 고비에요.. 전 이번주는 주말에 휴가라 걱정이 큼니다 ㅜㅜ
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다신
  • 천마산
  • 07.29 16:52
  • 저도 이번주 일요일에 셋째 생일이라 먹을게 많아서 걱정이에요.ㅜㅜ지금 열심히 하고 있는데 또 쓸모 없어지나 허탈해질거 같아요.😂
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정석
  • 튜브실종
  • 07.29 21:25
  • 하루운동 앗 저도 셋키우고 있는데 왠지 동지애가 더 생기네요.. 잔반처리도 항상 고민이지요
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입문
  • 만띤이
  • 07.29 15:32
  • 우와 저도 앞자리 너무 바꾸고싶어요 ㅜㅜ
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다신
  • 천마산
  • 07.29 16:50
  • 저도 앞자리 바꾸는걸 목표로 하고 있는데 갈 길이 멀어 보여요.화이팅.^^
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