다이어트

홍쏭·초보
2020.08.05 22:22

8/4 운동

근력 전 유산소 (마이마운틴-15분)
근력(광배운동-케이블에서 서서하는거 15kg 15개씩 5세트/앉아서 30kg 15개씩 4세트/티바로우 손잡이 바꿔서 5kg껴서 15개씩 4세트)
유산소(스텝퍼 25분)

홍쏭
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

0 72 성운뷘

+1

0 48 성운뷘

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글