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  • 셋찌맘·초보
  • 2020.08.07 21:55
Q.땅끄부부 효과 괜찮나요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아이셋 아줌마라 집에서 홈트만으로 틈틈히 밖에 답이없아요 ㅜㅜ
혼트 짧고 강한거 추천해주세여
  • 셋찌맘
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마흔이 넘어서
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댓글 (4)

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초보
  • 아가미어터
  • 08.25 13:43
  • 핏프로코리아욥 https://www.youtube.com/playlist?list=PLHf_xmYPnQymnkZTrYdNYGpeNv5D0cv0A
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다신
  • 비드어0
  • 08.09 01:37
  • 제가 등산으로 효과를 봤던터라~
    등산을 위주로 운동하려하는데요...

    요즘, 비가 억수로 와서, 땅끄해보니,
    등산할 때보다 효율이 높은것 같습니다.

    등산은 올라갔다가, 내려와야 하지만~
    땅끄는 꾸준히 하는거라, 1시간 30분짜리 했을때 0.4kg 정리되면~
    시간적으로 봤을때, 등산보다 효율이 좋은 것 같습니다.
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다신
  • 80점맘
  • 08.08 21:50
  • 반갑네요 저도 아이셋 직장맘인데 홈트만 하고있어요. 땅끄 칼소폭1이랑 칼소폭2 진짜좋아요. 칼소폭1은 30분 315칼로리 소모구요. 칼소폭2는 35분 355칼로리 소모에요. 꾸준히 해보세요^^
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정석
  • myu4hish
  • 08.08 11:56
  • 삐약스핏도 효과 좋아요. 더 강력한걸 원하시면 Chloe Ting HIIT 추천드려요. Chloe Ting 복군, 하체, 코어, 상체 다 있어요.
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