건강검진일 D데이인데 망했오..요.
일요일 아침 산책
일요일 아침
아침. 바나나 크루와상인데, 바나나가 갈변 위험이 있어서 그런 지, 예전엔 이 정도까진 아니었는데, 커스터드크림이랑 누텔라로 절반 정도를 채워놨네요. 진짜 꿀맛인데, 살 개찔 듯.
점심 간식.
사실 어제 고기집에서 데이트가 있었는데, 상품권이 10만원 밖에 안 남아 있어서, 예산에 맞춰 먹느라 저녁 양이 적을 줄 알고, 미리 간식까지 좀 챙겨 먹었어요. 후회ㅜㅜ
저녁 고기는 130 그램씩 밖에 안되는데, 단품을 추가했더니, 음식양이 너무 많음 ㅠ.ㅠ
이건 후식 한입만
칼로리도 오버 됐지만.
오늘 공체 뚜둥.
한 0.2킬로 정도는 응가 무게고, 0.5킬로 정도는 일찍 일어나서 부기가 안빠져서인 듯... 장에 들은 게 많으니까 하지 정맥도 눌리는 지, 종아리 아픔..
피 검사 수치라도 나쁘지 않기를 빌어 봅니다ㅜ.ㅜ
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