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  • 고구마101·다신
  • 2020.08.10 08:36
8/10 공체
0.4 증가입니다 ㅎㅎ
이틀 연속 과식으로 많이 걱정했는데 생각보다 다행이네여
원래 금요일날 체중쟀을때 72.7이 나와서 고장났나했는데 뭔 변화가 있기도 싶고!
다시 오늘부터 화이팅입니다 🔥

  • 고구마101
  • 85 > 62 진행중
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8월 10일 공체 및 아침운동 완료
4 46 빼고말꺼예요
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2 46 고구마101

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댓글 (7)

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다신
  • 빼고말꺼예요
  • 08.10 12:40
  • 역쉬 꾸준한 운동이 답인가봐요 ㅎ
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다신
  • 고기여시
  • 08.10 09:42
  • 전 오늘 공체패스요! 주말에 완전 폭식했어요..오늘은 절식으로 ㅎㅎ 오늘 하루도 화이팅입니다
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 08.10 08:54
  • 그럼 주말잘보내고도
    감량된거네요~~
    역쉬 운동의힘입니다^^

    크로스핏
    다녀오신거에요?
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다신
  • 고구마101
  • 08.10 08:55
  • ㅠㅠ 아뇨 늦잠자서 오늘 후다닥 출근중입니다! 대신 퇴근 하고 혼자 런닝머신 타고와야겟어요 ㅎㅎ 운동을 꾸준히 하는게 얼마나 중요한지 알겟더라구요!!
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 08.10 08:57
  • 고구마101 아고
    그러셨구낭
    저두이제일어났또요
    새벽에서방님 출장보내고
    잠들어버렸네요ㅎㅎ
    운동,식단
    꾸준히하셔서 언젠간 쑥 내려갈꺼에용

    오늘도 홧팅!!!
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다신
  • 고구마101
  • 08.10 09:00
  • 뽕따소다맛 소다님도 오늘 화이팅이에요!' 공복 유산소도 화이팅!! 😆
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 08.10 09:02
  • 고구마101 또
    저를 운동하게 만드시네용~
    ㅎㅎ
    역쉬!!
    옷갈아입고 나가야겠어용
    오늘도 달려욤!!
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