view-top

  • 만뎅·정석
  • 2016.02.22 12:30
Q.운동고수님들~~~스케쥴좀~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기 극복위해
운동추가

기존ㅡ새벽6시 워킹머신40분
낮 워킹머신50분.스쿼트100개
훌라후프40분.스트레칭기타

오늘부터 새벽6시 8키로 파워워킹 &뛰기
낮 이소라다이어트비됴 45분
워킹머신40분.스쿼트100개
훌라후프40분


뭘추가하는게좋을까요
수정해야한다면부탁이요

제목적은 근력이아니라
살빠짐입니다~~
  • 만뎅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

무릎 위 허벅지통증
1 92 호빵같은너
식단을요
0 46 oopoo

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글