view-top

  • 소중함자체·다신
  • 2020.08.18 13:37
  • 1
  • 1
  • 1
  • 4
  • 3
0818공체:60.8

미션 1. 아침운동⭕
미션2. 20번저작⭕
아침운동은 버피100, 줄넘기3000, 스퀏100, 데드100 완료했습니다
점심식사도 일부러 의식해서 천천히 먹으려고 속으로 숫자세워가면서 조신하게 먹었어요 밥먹기힘들군요ㅜ
무더위 조심하시고 오늘도 홧팅요!!!
  • 소중함자체
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
20.8.18.화
6 90 뚱냥#

썸네일

+1
오늘의공체
4 40 뚠뚠희87

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 49도저언
  • 08.18 16:54
  • 고코님 줄넘기는 비오는날은 어떻게하세여? 집에서 줄넘기하는방법은 없겠죠?ㅜㅜ줄없는 줄넘기 말고는요;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 소중함자체
  • 08.18 18:33
  • 전 주택거주라 줄넘기 실내서해요~ 아파트처럼 복층에 거주하시면 비오는날은 휴식이 되어야하지 않을까요ㅜㅎㅎ매트가 완전두꺼워두 아랫층에 울릴거같긴해요 ㅜ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 49도저언
  • 08.19 07:47
  • 고코! 실내줄넘기 넘 부럽습니다... 아파트에선 역시 힘든것같아요..
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 뚱냥#
  • 08.18 13:48
  • 헉...운동이!! 너무나멋지네요ㅠㅠ
    20번씩씹고삼킨다니ㅠㅠ 소화가엄청빨리될것같아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 소중함자체
  • 08.18 18:28
  • 헉 ㅎㅎ 지금견과류먹는데 또까먹고있었네요 ㅜ 와 진짜 습관이 이리도무섭네요 ㅎㅎㅎ 넘 빨리 허겁지겁 먹으니까 숫자세면서 먹으면 천천히 먹지않을까싶어서 20번을 붙이긴했으나 ㅎㅎ10번도 많은거같긴하네요😅
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글