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  • 요니띠야·정석
  • 2020.08.18 22:37
157cm 7주 인바디 변화
6월30일 52kg로 시작해서
8주차 접어든 지금 47대로 진입 😭🏃🏻‍♀️
9월말까지로 다이어트 보고 있으니 천처니 하는중 !

평일은 식단, 주말은 먹고싶은거 1끼 먹기!

목표는 체지방량 6kg대 🤤
  • 요니띠야
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68과 62의 차이😚
38 7401 다신안쪄진짜!!

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도전 30일 완료 8kg 감량
30 1674 지난니

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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 피그닝
  • 08.30 19:46
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • JMNK
  • 08.25 00:15
  • 따로 운동은하지 않으신건가요??
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정석
  • 요니띠야
  • 08.25 00:17
  • 운동 개인pt하고 있어요. 주2-3회 정도 근력운동50분에 런닝 50~60분이요!
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초보
  • freezia60
  • 08.22 11:01
  • 호ㅏ이팅!
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초보
  • 리엘리온
  • 08.20 00:39
  • 저도 나중에 저런 인증글 비포에프터에 올리고 싶네요 고생하셨어요 !
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정석
  • 요니띠야
  • 08.25 00:16
  • 저도 아직 한달 더 해야해요 히히 감사합니다
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초보
  • 내뱃살크고소듕해
  • 08.19 23:31
  • 우와.. 멋져요 체지방량 부럽습니당 ㅠㅠ
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정석
  • 요니띠야
  • 08.19 23:37
  • 키가 작아서 그런지 겉으론 저렇게 또 안보여서,, 더 빼야해요! 🙀
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초보
  • Ella/Lee
  • 08.19 21:34
  • 와..키는 저랑 비슷하신데 대단하세요...!!!
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정석
  • 요니띠야
  • 08.19 21:42
  • 감사합니다 ! 화이팅해여 ㅠㅠ!!
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