view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
간신히 운동갔다왔습니다...ㅠ
요새 자주 졸리고 컨디션이 영 아닌듯한데,
오늘은 그상태가 피크였습니다ㅠ
먹을것도 전보다 잘먹어주는데
원인을 잘 모르겟네요ㅠ
마법도 아직 10일 남았는데ㅠ

가기전에 갈까말까 고민중에도
나갈채비하고 머리묶고. . .
억지로 가게되었죠...

몸은 괜찮은데 머리가 어질어질 한게
젤 견디기 힘들었습니다ㅠ
근력도 중간에 전보다 더 길게쉬고
글서 오늘 런닝은 속도낮춰서 조금만 해야겧다고
생각했는데
하면 할수록 오기가 생기더라구요~!
조금만 더 하자! 더 하면 이겨내는거야!
그래도 왔으니 제대로해야지! 라는 말을 되새기며
런닝도 평소처럼 마치고
근력도 무게만 좀 낮게해서 잘 마쳣더니
결국 운동 해낸 제 자신이 뿌듯했습니다ㅎ
체중도 어제보다 0.4키로 빠졋더라구요~

컨디션에 맞게 운동도 적절히해줘야 하지만
오늘 꽤 먹었던 걸 생각하면
약하게 해선 안되겠더라구요ㅎ

신체컨디션이 안 좋아도,
정신력으로 할 수 있다는것과
운동에 정신력의 비중이 크게 한몫한다는것을
깨닫게 된 하루였습니다^^*
앞으로 정신력을 좀 더 키워봐야 겠습니다^^!
다신분들 모두 굿밤되세요♥


  • 무브무브v
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 무브무브v
  • 11.21 15:08
  • 편순이 결과를위해 오늘도 열심히 노력해야겠네요~~^^
  • 답글쓰기
지존
  • 빵생
  • 11.21 01:20
  • 노력의결과는무엇보다달꺼에요~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글