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08월 17일 (음식 1073kcal, 운동 104kcal)
삼겹살먹다 남은게 잇어서 칼로리사전에서 따져가며 만든 첫 다이어트 식단입니다. 별거아닌 음식이지만 앞으로 저의 다이어트 식단이 궁금해지는 다이어트 생활이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사진은 일부러 맛없어보이게 찍었어요. 저는 식욕을 잘 못참는 편이라ㅠㅠ사진은 남기긴해야겠구.. 다신앱이 초보다이어터들께 도움이 될것같아요! 글읽어주셔서 감사합니다:,)

20151207 다이어리 일기상세

성공 217kcal
1073/ 1423 kcal
104/ 237 kcal
아침식사462kcal(43.06%)
쌀밥
101kcal
계란프라이(무염)
89kcal
고추장삼겹살
272kcal
오전 간식69kcal(6.43%)
[소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방
69kcal
저녁식사542kcal(50.51%)
[서브웨이] 스테이크 & 치즈
390kcal
코카콜라 355ml
152kcal
운동104kcal
보통 걷기
104kcal
  • cm749
  • 계획대로만하자!

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