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08월 18일 (음식 1238kcal, 운동 251kcal)
작심삼일인 저지만 닭가슴살은 무조건 먹어야한다고 들어서 두끼는 닭가슴살로 챙겨먹어보려고 구매했습니다! 나름 나아진 두번째 저의 식단입니다 ㅎㅎ 저녁엔 약속이있어서 참치를 먹으러갔지만 적당히 잘먹고온거같아서 식탐많은 저에겐 작게나마 뿌듯한 저녁식사였습니다! 글읽어주셔서 감사해요~

20151207 다이어리 일기상세

성공 199kcal
1238/ 1423 kcal
251/ 237 kcal
아침식사454kcal(36.67%)
닭가슴살
107kcal
양파
20kcal
그린빈
1kcal
마늘
19kcal
[푸르밀] 리얼 밀 플레인 요거트
70kcal
아몬드
35kcal
[CJ] 햇반 흑미밥
202kcal
오전 간식43kcal(3.47%)
[기린] 모카번
39kcal
아메리카노
4kcal
오후간식70kcal(5.65%)
아몬드
70kcal
저녁식사586kcal(47.33%)
참치회
586kcal
야식85kcal(6.87%)
[카페리얼] 히비스커스 레몬티
85kcal
운동251kcal
보통 걷기
251kcal
  • cm749
  • 계획대로만하자!

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