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02월 22일 (음식 953kcal, 운동 1119kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 1131kcal
953/ 1157 kcal
1119/ 192 kcal
아침식사76kcal(7.97%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 20g)
76kcal
점심식사441kcal(46.27%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
찜닭 (1/4인분)
120kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g)
33kcal
저녁식사436kcal(45.75%)
찰밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
콩나물볶음 (1/2인분)
44kcal
쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g)
66kcal
계란후라이 (3/4개, 39g)
86kcal
운동1,119kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분)
780kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
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