view-top

Q.떡볶이 드신 후 어떻게 관리하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 떡볶이는 먹으면 다음날 몸무게 확실하게 오르는데 알면서도 먹었어요 ㅋㅋ ㅠㅠ 먹을땐 행복하게 먹었지만 내일 몸무게 오를거 생각하니 현타오네요.. 요새 약속이 많아 몸무게 원상복구하면 속세음식 먹고 해서 클린하게 가줘야하는데 또 몸무게 복구하자말자 떡볶이 먹었어요..
떡볶이 드신 후에는 어떻게 관리하시나요?
떡볶이는 나트륨이 많아 당일엔 물 많이 마시지 말라는 얘기도 있고 과식한 후에는 물 2L 마시라는 말도 있어서요
  • jeje35
  • 건강하게 지속적으로

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • ㄴㅅㅈㅂㅇ
  • 09.06 18:21
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 규야워
  • 08.22 18:41
  • 저는 떡볶이 먹는 날은 아침 간단히 먹고 점심으로 떡볶이를 맘껏 먹어요 (엽떡 매니아입니다 ㅎㅎ 한달에 한번은 꼭 먹어요) 그리고 저녁은 어차피 점심 효과로 배가 고프지 않아서 아몬드브리즈로 간단히 먹고 운동을 더 빡세게 해요 ! (시간은 같지만 강도는 세게)
  • 답글쓰기
다신
  • *무지개*
  • 08.22 15:57
  • 나트륨이 과할때 체수분 함량을 위해 갈증이 생기는거죠.
    그렇게 섭취한 수분이 저장되니
    물을 많이 드시면 붓기때문에 나온
    얘기인것 같아요.
    물은 적당히 드시고,
    칼륨 함유가 많은
    야채나 과일 드시고 나트륨 배출해주세요.
    담번엔 떡볶이 드실때 양배추나.오이.
    같은 야채와 함께드세요~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글