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  • yuuuuuy·초보
  • 2020.08.30 05:14
Q.운동후 식사? 식사 후 운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일부터 2주동안 오전에 클로이팅2주챌린지를 할 계획이에요
오전에는 항상 공복 유산소만했었는데 클로이팅은 고강도 운동이라 식사 후 하는게 좋을지 고민이네용
프로틴파우더나 바나나라도 먹고 하고 운동 후 식사하는게 좋을까요?
  • yuuuuuy
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댓글 (1)

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다신
  • *무지개*
  • 08.30 05:46
  • 드시고 허세요~운동하기 2시간전에
    드시는거 추천합니다
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