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  • 천마산·다신
  • 2020.08.31 13:45
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8.31 식단&운동
아무래도 운동양이 적은지 체중이 제자리걸음이에요.
정체기인가?🤔
아침,저녁으로 운동을 해야할 것 같아요.
8월의 마지막날 마무리 잘 해봐요.🤗
  • 천마산
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8월31일 식사운동
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댓글 (4)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.31 20:56
  • 음... 우리 모두 운동 열심히 합시다. 저부터 해야 하는데 정말...
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.31 13:59
  • 저도 코로나땜에 요가 못가면서 운동량이 확 줄어서 그런지 몸무게가 감량이 안되더라구요 집에만 있고 안나가니 그럴 수 밖에 없는 듯~오늘도 수고하셨어요
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다신
  • 천마산
  • 08.31 15:11
  • 저보다 운동양이 많은것 같은데요.😉
    저는 유산소 운동을 좀 해줘야 할 것 같아요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.31 15:31
  • 하루운동 저는 요가랑 서브웨이 먹고 오는 게 걷기가 많은데 아예 밖에 못나가니 돈은 아끼는데 건강엔 안좋을 듯~
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