8월 31일까지 세달을 한 결과 12키로 감량에 성공했습니가~~!! 도전 다신 마무리 이후 8월 한달은 너무 빡세게는 하지 않고 적당히 먹고 싶은거 먹으면서 했더니 몸무게 감량은 2키로에 체지방도 2키로 감량이었지만 저에게는 아주 큰 변화였습니다 요즘에는 운동도 꾸준히 하게 되고 음식 먹는 양도 줄고 습관성형이란 말이 정말 와닿을 정도로 좋은 습관들을 가지게 되었습니다 주변 지인들 친척분들이 정말 많이 빠지고 예버졌다 하시며 한편으로는 얼굴살이 너무 많이 빠져서 더 빼지 말라고도 하시고 피부도 많이 좋아졌다고들 하십니다 처음에는 할 수 있을까 의심도 하고 중간중간 포기할까도 했지만 이렇게 완벽하게 예쁜 몸매는 아니지만 예전보다 많이 뺐다는거에 저 자신이 뿌듯해졌습니다 갑자기 많이 빼다 보니 살이 탄력이 없어져서 근력운동을 한달 했지만 한달가지고 탄탄해지지는 않더라구요 이제는 몸무게는 유지하면서 근력운동을 더 열심히 해보려고 합니다 앞으로도 노력하고 열심히 하는 유지어터가 되보겠습니다!!
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