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  • stronger167m·지존
  • 2020.09.05 07:18
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🏵️09/04🏵️

단백질 잘 먹어서 그런지 배가 부르고 당류도 별로 안땡기네요~
오늘 줄바디 해서 허리둘레가 더 줄어든다고 보니 이번주는 체지방 더 감량했네요 ㅎㅎ 체중계 늘었는데 ㅎㅎ 수분인가? 진짜 근육인가? ㅎㅎ

계산기가 근육 0.9키로 붙었다고 하는데 뭔가... 일주일동안은 불가능할것같지 않아요?
  • stronger167m
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.05 18:04
  • 단백질 섭취하기가 힘든뎅 많이 드셨네요
    저는 또 황태채나,쥐포 살까봐요
    단백질 올리기 힘듬 ㅜㅜ 닭도 지겹고..
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지존
  • stronger167m
  • 09.06 06:03
  • 전 확실히 단백질을 아침에 안먹으면 올리기 가장 힘들어요 오후에 단거나 지름이 많은거 찾게 돼서요
    미소님도 아침에 탄수화물보다 단백질로 가득차게 하시면 조금 더 편해지기 않을까요?
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다신
  • 지니하나
  • 09.05 16:28
  • 단백질이 확실히 포만감이 오래 가요.
    사이즈가 줄다니 축하해요.
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지존
  • stronger167m
  • 09.06 06:04
  • 그쵸? ㅎㅎ 이것저것 같이 먹어서 맛있었구요 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 09.05 12:59
  • ㅇㅇ 아마 수분의 영향인가봐요. 그래도 사이즈가 줄고있으니 축하해요
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지존
  • stronger167m
  • 09.06 06:05
  • 그렇겠죠 ㅎㅎ ㅠㅠ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.05 11:55
  • 조금 더 지켜보면 확실히 알겠죠? 단백질이 빵빵하니 좋네요~~👍👍👍
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지존
  • stronger167m
  • 09.06 06:05
  • 네 다음에 운동할때 어떨지 보면 알겠죵? ㅎㅎ
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다신
  • 붉은여시
  • 09.05 10:54
  • 일주일 저는-0.5키로 씩 감량 목표이긴 한데ㅋ시간이 기네요 가능할것 같은데요
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지존
  • stronger167m
  • 09.06 06:08
  • 초기때라 그럴수도 있겠죠? 조금 1달 넘게만 지난거라 그래서 잘먹으면서도 체지방이 빠지는것같아요 ㅎㅎ

    몇달 저러면 완전 좋을것같당 ㅋㅋㅋㅋ
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