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  • 딸기JoHa·정석
  • 2020.09.06 23:13
09월 06일(저녁 394kcal)
저녁식사는 대체적으로 이렇게 먹고 있습니다. 야식 참는게 쉽지 않아요. 그래도 화이팅!!!
저녁(16:59)394kcal
탄수화물(13.5%) 41.90 / 310g
단백질(42.3%) 24.09 / 57g
지방(20.4%) 9.57/ 47g
부채살
(1회, 86g)
 165kcal
양배추찜
(1인분, 135g)
 32kcal
토마토
(1개, 130g)
 18kcal
군고구마
(1회, 90g)
 111kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
 50kcal
구운마늘
(1회분, 15g)
 18kcal
  • 딸기JoHa
  • 이번에는 성공적!
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09월 06일( 야식 945kcal)
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9월 6일 식단 (아점, 저녁)
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