ㅣ밀가루 튀김끊기 다이어트
다이어트 시작일 : 4월16일 < 56.5kg>
오늘 : 9월 7 일 < 51.1kg>
키 : 168cm
나이 : 47세
전날대비 200그람 감소했어요
근육은 더 붙고 체지방은 빠져서 더 기분좋아요
역시 단백질을 잘 보충해줘야 기력도 나고 길고긴 다이어트도
지치지않고 할수있겠죠?
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엇저녁 덜 먹고 운동하고 운동하자마자 콩국을 한잔 마시고 잤어요
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주말아침. 혼자 30분 산책을 하고 집에와서 아메리카노랑
오트밀 무화과를 먹었어요
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크림치즈도 살짝 추가 ^^ 무화과는 처음 사봤는데 이제 다시는 안살거예요 ㅋㅋㅋ 하도 안달아서 발사믹 글레이즈도 뿌려보고
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남편손님들이 우리집 오실때 쉬폰생크림케잌이랑 파운드케잌 그리고 전병을 사오셨어요
우리집은 아무도 케잌을 좋아하지 않아요ㅜㅜ
그래서 동네 동생네 아이들 주라고 통째로 주었더니
맛있는 라떼를 사주네요^^
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파운드 케잌은 소분해서 나중에 친구들이 오면 커피랑 주려고 열려놨어요
밀가루를 끊으니 못먹는게 많아져서 남의집 선물로 뭐줄때도 신중해야겠구나. 그런생각이 듭니다~~
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며칠전 김나영씨의 유투브를 봤는데 미나리 마른새우 전을 해드시더라고요. 너어무 먹고싶어서
참나물 팔길래 집에서 밀가루대신 접착제로 감자전분이랑. 찹쌀가루 계란으로 연결?ㅋ 시켜줬어요
오 이거 얼마만에 먹어보는 부침인지.
진짜 맛있었어요.
나름 가볍게 주말을 잘 마무리했어요
비오는데 모두들 안전최고^^ 평범하지만 행복한 하루되세요~~