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  • 이지정정·입문
  • 2020.09.07 09:35
09월 07일( 아침식사 373kcal)
기상직후~유산균1포 물(500mg) 삶은달걀1개 삶은고구마 작은거 1개 두부참치전 2개
아침(07:25)373kcal
탄수화물(12.6%) 40.20 / 319g
단백질(39.4%) 23.27 / 59g
지방(25.9%) 12.68/ 49g
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
삶은 밤고구마
(1개, 100g)
 128kcal
참치전
(1소접시, 105g)
 177kcal
  • 이지정정
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09월 06일( 오후간식 )미역국에 쌀밥 국물 계란후라이 오이소박이 국물
0 64 i혜진i-H현주로H
09월 07일( 저녁식사 52kcal)
0 63 홍소피아

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