다이어트

루만엄마·다신
2020.09.07 21:26

9월7일 식단+운동

아침-바나나1개.아몬드브리즈
점심-현미밥1/3.김치.닭볶음한접시.멸치볶음.취나물

간식-바나나

저녁-닭가슴살샐러드.계란1개.견과류

운동-만보걷기
물-2리터

루만엄마
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9월7일월 식단+운동

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9월7일월요일 식단

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댓글 (4)

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김애플
09.08 06:34
태풍불었는데 만보라니!!짱입니당
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루만엄마
09.08 07:56
우산쓰고 우비입고!!ㅎㅎ
저희쪽은 태풍이 심하지않았어요^^
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끝이없는똥하마
09.07 21:30
식단도 클린하시네요~~
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루만엄마
09.07 21:38
이번주는 쫌 조여보려구요^^
점심만 한식위주로 양 줄여서 먹고 있습니당ㅎ
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