운동, 식단, 모닝화장실까지 찔릴 만한게 없는데 51.8이래요~ 체중계어플에 인식되기 전에 후다닥 꺼버렸어요ㅋ 그숫자 내꺼 아니라고!!😱😱아무래도 대자연 임박인듯 하네요ㅎㅎ 허리도 불편하구,먹는 것도 쫌 땡기고요^^
이럴때 재는 체중은 의미도 없고 스트레스 받게 하는 거 같아서 며칠 재지않으려구요~ 식단, 운동은 열심히 해야죠!!
👉매일 먹을 식품리스트를 정리해보았어요~ 어제도 이걸 다 먹었답니다ㅎㅎ 해독주스 포함 매일 먹을거에요^^ 이거 마시고부터 아침마다 화장실 잘 가요~
👉전 식단,운동 습관보다 힘든게 일찍 자는 거에요..이번주는 11시에 자기로 했어요~😁
👉 안하던 공복운동을 하니까 아침식사가 너무 늦어져요. 아침을 간단식으로 바꾸고 제시간에 먹어야겠어요!
❤️ 어제 저녁운동, 오늘 공복운동 완료
❤️14시간단식 완료
❤️ 아침 화장실 감
❤️ 늦은 아침식사
해독주스 나눠먹는 사이..^^♥
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