view-top

Q.팔굽혀펴기가 안되요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎대고 해도 팔굽혀펴기가 안되는데 다른운동 대체 할수 잇는게 있나용...? ㅠㅠ
  • 유일한빵떡쓰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 금멍
  • 09.08 18:53
  • 저도 원래 진짜 한개도 못하고 후들거렸는데요! 아령 가볍게 들거나 팔 피고 플랭크 하고 버티는 동작 하다가(이건 약간 가슴으로 미는 느낌으로...?)
    팔굽혀펴기 한개라도 하려는 마음으로 꾸준히 도전했더니 어느날 한두개 되더니 요즘은 더 됩니다! 진짜 꾸준하게 매일 팔굽혀펴기 하시면 언젠간 됩니다!
  • 답글쓰기
초보
  • 헬린쟝
  • 09.08 15:19
  • 푸쉬업 대체 가능한 운동이.. 없을 것 같아요..
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글