2013/ 1903 kcal
1645/ 317 kcal
참치샌드위치 (1인분, 142g) | 345kcal |
[해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/2회분, 38g) | 162kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병, 200ml) | 130kcal |
[빙그레]따옴 사과주스 (1병, 220ml) | 130kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
호두멸치볶음 (1/2인분) | 216kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
공부 (180분) | 540kcal |
보통 걷기 (60분) | 265kcal |
앉아있기 (240분) | 240kcal |
런지(세트) (50회) | 80kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
샤워 (20분) | 80kcal |
하늘자전거 (15분) | 90kcal |
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