3일 차
미션기간 : 9/8-9/22
시작체중 : 55.8 kg
목표체중 : 53.8 kg
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전날체중 : 54.9 kg
오늘체중 : 55.0 kg
역시 첫 날 많이 절식을 했었어서 몸무게가 더 빠지지 않았지만 어제는 다이어트식 이것저것 맛있게 먹었어서 이 정도라도 만족하네요~ 셀러리 스틱이랑 직접만든 후무스도 먹고, 소고기 많이 넣은 미역국도 만들어 먹었어요 (현미밥 1/2)
어제 한강 나가서 달리기 '런데이' 어플 깔아서 해봤는데 친절하게 걸으세요 뛰세요! 다 설명해주니까 정말 좋더라구요 칭찬도 막 해줘요 잘했다고ㅋㅋㅋ지루하지 않게 운동할 수 있어서 왕추천해여
그래도 어제는 고기 먹어서 든든했는데 저녁에 방울토마토랑 셀러리만 먹었어서 그런지 배고파서 잠을 좀 설쳤네여!
오늘은 저녁 약속 있어서 점심때 절식하고 외식하면서도 적당한양만 먹기 연습할거에요. 사실 그게 젤 어려운 듯 🤔
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