다이어트

최저 갱신 후 치킨 흡입^♡^

최저 찍었어요.
어제 서울갔다오는게 촌사람이 심히 피곤했나봅니다.ㅎㅏㅎㅏ

공복 체중 최저 갱신하고
큰아들한테 빨리 엄마핸폰 가져오라고 하고 사진찍어달라했어요.ㅋㅎㅎ

아들들이 최저 찍었으니
맛있는거 먹자해
간장치킨 마늘치킨 두마리 시켜서
8조각을 먹고
치킨은 정신놓고 먹느라 사진이 읍써요-.-

운동 열심히..
근력운동25분따라하고 버피테스트120개.
월싯6분.했습니다.
큰아들이 또 사진을 찍어줬어용^^

먹고나서도 운동하니 행복하고
마음이 편하네요~^^
역시 먹고플 땐
한번씩 먹어야 또 기분전환해서
몸관리 할 기분이 나는거 같아요~

다신

judy2006
09.13 15:19
우와~~~꼬삔님~ 날씬날씬♥♥
저는 언제 앞자리 바꿀까요??ㅎㅎㅎ
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정석

꼬삔
09.13 15:37
한번 바뀌면 유지하기위해 숫자에 더 예민해져요~ 근데 자기관리를 더 열심히 하게되니 좋은점이 더 많아요~

순간 뚝 떨어져 바뀌게 되는 날이 곰방 옵니다~
자신을 믿고 꾸준히 해보세용~~
쥬디님 응원합니다~
오늘도 커피랑 두부티라미슈를 먹고 행복했네요~
쥬디님 덕분에 좋은 레시피 알게됐어용~
이제 메모지 안보고도 만들수 있다능~~~
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