view-top

  • 뜨하·정석
  • 2020.09.14 07:55
[28일차🌼]
전날 몸무게 50.0

웁스 운동 하루 안한게 눈에 보이네요 ㅋㅋㅋ
이번주는 하루만 쉬고 운동해보는게 목표에요!
다들 월요일 화이팅 >_<

+16 시간 공복 성공!

+ 40분 사이클 마무리 성공.
요번에 운동 순서를 바꿔봤어요!
가벼운 유산소 운동 -> 근력운동 -> 사이클로 마무리!

이렇게 해본게 1일차라 나름 괜찮더라구요
일단 꾸준히 해보고 저번달이랑 차이가 있는지 궁금하네욥
  • 뜨하
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
9.14 식단&운동
6 48 천마산
15일 54.9kg
2 65 다이어트도전하기

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 꼬삔
  • 09.14 15:47
  • 화이팅~~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 천마산
  • 09.14 15:20
  • 저도 주말에는 운동하기 싫어 놀았어요.
    오늘부터 화이팅입니다.🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글