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02월 23일 (음식 1029kcal, 운동 45kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 81kcal
1029/ 1277 kcal
45/ 212 kcal
아침식사300kcal(29.15%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 275ml)
55kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
점심식사566kcal(55.00%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
김 마른김 (2장, 4g)
10kcal
당근야채볶음 (1/2인분)
75kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g)
48kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
아삭이고추 (2회분, 200g)
38kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오후간식35kcal(3.40%)
[동서] 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 200ml)
35kcal
저녁식사128kcal(12.44%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동45kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
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