view-top

  • 꽃집처자·초보
  • 2020.09.16 10:45
바디프로필 도전중 D-34

아침-점심-저녁
아침 퀘스트쿠키,아몬드브리즈, 뮤즐리, 무가당요거트
점심 야채구이, 닭가슴살 0.5
저녁 고구마, 닭가슴살 각각50g, 야채구이
운동
스쿼트-레그프레스-이너 타잇-크런치-사이클
5세트씩 총 90분 소요

바프 도전중이에요! 식단/운동 기록 올려볼게오~!
  • 꽃집처자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
104일차:왕짜증나요!!🤬
9 61 judy2006
2일째 아침. 0.4 감량
2 31 47건강팬더

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 아로리74
  • 09.16 11:55
  • 오와 우리방에 바디프로필 찍으시는 분도 계시고 나중에 사진 나오면 꼭 올려주세요 궁금해요 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 천마산
  • 09.16 11:49
  • 꽤 어렵다고 하던데 대단하세요.👍
    식단,운동 어느것 하나 소홀히 할 수 없는거잖아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꼬삔
  • 09.16 11:27
  • 와우~~멋진 바프 기대됩니당~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글