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  • 다이어트도전하기·초보
  • 2020.09.16 21:25
18일차 54.6kg
100g줄었어요

18시간 공복 성공
점심ㅡ 서브웨이 햄샌드위치, 포도몇알
간식ㅡ아아, 양배추찜 조금, 미라주과자3조각
저녁ㅡ갈비탕1/3 인분, 양배추찜조금, 밥조금
야식8시ㅡ연어초밥5개

운동ㅡ 필테50분. 계단머신10분

오늘 너무 많이 먹었네요 ㅠ

오늘부터 필테다니는데 끝나고 연어초밥ㅠ 사먹었어요. 어머니와 반반.
내일은 운동과 식단을 더욱 조절해야겠네요.
오늘은 왜 사진도 저장이 안된건지..
다들 화이팅이요!!!
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자꾸 폭식하네요....
5 79 @@Daeun0414

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댓글 (1)

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정석
  • 꼬삔
  • 09.16 22:04
  • 필테하고나면 배고플거 같아요. 화이팅입니다~
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