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  • 붉은여시·다신
  • 2020.09.23 10:03
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23일 아침 및 공체
오늘만 하루 지나면 연휴때까지 쭉~계획은 많은데
많은 만큼 식단 포기하기로
오늘 인바디 공복하고 간만에 런닝머신 인터벌 했네요ㅋ
아침은 도시락 싸서 삼실에서 먹고 늦게 먹으니 오전간식은 안먹을듯 오늘시간 안가겠죠?

간만에 런닝머신 인터벌 했어요
확실히 단시간에 칼로리 소모 좋네요
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 빈체로^*^
  • 09.23 12:57
  • 아 저도 인바디 안해봤는데 체지방이 저정도면 선수급아닌가요 👍👍👍

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다신
  • 붉은여시
  • 09.23 12:59
  • ㅎㅎ선수까지는ㅋㅋㅋ선수가 몇인지 몰라요 ㅎ검색하러 ㅋ
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다신
  • 엘사*
  • 09.23 12:21
  • 프로필 사진에 얼굴은 여성스런 미인형이신데
    운동하시는거보면 그것도 새벽에!!!
    완전 철인이신듯..ㅎㅎ👍👍👍
    노력하면 응당 결과가 정직하다는 것을
    몸소 보여주시네요~
    저도 따라해야겠어요~♥
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다신
  • 붉은여시
  • 09.23 12:58
  • 공복운동이 많은 도움됐어요~^^
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 09.23 11:17
  • 체지방 7이요?? 오메~ ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 인바디 해보고 싶네요 궁금해요. 제 몸상태 ㅋ
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다신
  • 붉은여시
  • 09.23 11:19
  • 안해보셨나요? 적어도 한달에 한번쯤은ㅋ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 09.23 10:45
  • 정말~👍👍
    대다나다라는 말 밖에 할말이 없네요👏👏👏
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다신
  • 붉은여시
  • 09.23 11:18
  • ㅎㅎ극적극적 감사합니닷
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 09.23 10:13
  • 체지방량 7.7 완전 부럽네요ㅋㅋ
    체지방률15%우왕 저에겐 꿈에기록ㅋㅋ
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다신
  • 붉은여시
  • 09.23 10:18
  • 오랜시간 운동 결과물이요ㅋㅋ감사합니닷ㅋ근육변화가 크지 않아 다행이라는ㅠ
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