토요일 식단, 일요일 공체
어제 맘이 심란해서 집에서 안 나가고, 과일이랑 닭가슴살 어묵바 위주로 먹었구요. 김도 먹었는데 깜박하고 기록 안했네요.
운동은 BTS 뮤비 보면서 몸부림 4분하고, 발레바워크 20분, 산책 30분 했어요.
확실히 팔에 근육이 사라지고 지방이 차지한 게 보이네요.
간만의 차로 칼로리 달성 못했지만 오늘부터 몸에 무리 안가는 선에서 열심히 해보려구요.
그리고 울 방 정리 들어갔습니다. 정리하는 것도 힘드네요.
글 한번도 안 남기신 분들 위주로 먼저 정리 중입니다.
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