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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.09.28 08:4146 조회0 좋아요
  • 1
28일 식단 운동 29일 공체

어제 오전에 정신이 없어서 점심부터 먹었음. 심란함.
엊그제 남자 친구랑 싸우고 멍때리고 있으려니까, 피자 사와서 피자 먹고 달구리 좀 얻어 먹고, 그러다보니 식단이 저리 됐네오.

당 섭취가 너무 많았어요... 식단은 불량했지만 많이 걸어서 체지방 전일비 100그램 빠졌습니다. 찔 땐 금방인데, 체지방만 빼기 힘들어요

응가 몇번 하고 나니까 체지방률이 확 줄었음;; 하지만 원래 모닝똥 안하고 공체 재기 때문에 패스하는 걸로;;

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댓글 (4)

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다신
  • 천마산
  • 09.28 14:20
  • 아침에 규칙적인 시간에 볼일 보는 사람들 보면 신기해요.내 맘대로 안 되는데 말이죠.🤣
    많이 걸으셨네요.👏👏👏
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.28 19:44
  • 저두 규칙적으로 보진 않아요. 맘이 편할 땐 소식이 없구, 스트레스 받으면 많이 가더라구요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.28 12:28
  • 남친이랑 싸우니 기분안좋으셨겠어요 얼른 화해하시길 바래요 오늘도 즐거운 하루되세요~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.28 19:43
  • 내 화해는 했지요. 여전히 멘탈은 나가 있지만. 부동산 때문에 싸웠어요-_-
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