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  • 이쁘게반짝반짝·다신
  • 2020.09.28 10:34
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9월 27일 양줄이기 13일

유튜브 저탄고지를보다보니... 탄수를 줄이면 배가 덜고파진다고 해서.. 몇일째 코코넛오일이랑 아보카도등으로... 지방섭취를 늘리고 단순탄수를 줄이니... 확실히 지난번보다 양줄이기도 쉽고... 배도 덜고프네요.... 아직까지 폭식이 안오는게... 탄수가 줄어서 인듯... 그래도 빵은 포기할수 없어.. 한끼만 먹으려고 노력중이에요.. 차전자피계란빵은 거의.. 탄수가 없으니... 빵이랄것도 없구요... ㅋㅋㅋ 이렇게 두어주 해나가면 저양이 제껏이 되겠죠? 근데... 따꼬가 나타나면... 다시 양이 늘면 어쩌죠?😱😱😱 일단.... 앞으로 이주간은 따꼬나 외식을 금지해야겠어요... 내 배가 확실히 줄때까지!!!!
  • 이쁘게반짝반짝
  • 예쁜 옷 입자~~^^
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 붉은여시
  • 09.28 19:02
  • 저도 칼식 다시 하고 싶어요
    신랑땜시 못하겟다는ㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.28 22:55
  • 남편 생일인데다... 놀러가셨으니... 맘편히~~ 놀다오세요~~😉😉😉
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다신
  • *린주*
  • 09.28 17:38
  • 차전자피 냄새 너무 역해 ㅠㅠ
    유난히 예민한 사람이 있다고 하는데 내가 그축에 끼나봐. 따코는 걍 먹어. ㅎㅎ
    무서워하지 말공 적당히 적당히 ^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.28 22:54
  • 난 냄새에 민감하지 않아서.... 생선비린내도... 썩은거 아님 괜찮아~~ ㅋㅋㅋ 따꼬는... 일단... 당분간 열외야!!! 😭😭😭
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다신
  • 지니하나
  • 09.28 17:25
  • 세끼가 다 다이어트식단이네. 대단해.
    양 줄이기 성공적이구만.
    열심히 하는 모습 이쁘다.^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.28 22:53
  • 난 한번 입맛돌면 잡기가 너무 힘들어~~ 단백하게 먹으려고하다보니... 저리되네~~😅😅😅
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 09.28 16:32
  • 몸에 좋은 재료 많이 드셨네요 👍
    한국은 낼모레부터 추석이라
    준비좀 해야겠어요~
    명절기간 많이 먹을듯 😉
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.28 22:52
  • 명절이 블랙홀이네요... 에궁 바쁘시겠네요~~😅😅😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.28 14:07
  • 저탄고지 할려면 정말 제대로 하는 게 좋아. 그럼 이도저도 안되고 역효과가 나서 체지방만 쌓일수도 있어. 타코도 집에서 저탄수로 집적 만들어야 헐지도 ㅎㅎㅎ 확실히 양이 마니 줄여졌자. 계속 팟팅!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.28 22:51
  • 저탄고지... 공부중... 막 끌리는데... 일단... 고민 좀 해보고... ㅋㅋㅋ
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