1029/ 800 kcal
1908/ 1054 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
두부조림 (1소접시, 20g) | 27kcal |
봄동겉절이 (1인분, 30g) | 55kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 40g) | 45kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1컵, 80g) | 95kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
모듬초밥 (3개, 90g) | 168kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
싸이클 실내자전거 (130분) | 1,908kcal |
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