방정리하였습니다. (~10/3)
저희 방 가입한 지 1달 이상 되신 분들 중에, 오랫동안 포스팅이나 댓글 없으셨던 분들 위주로 탈퇴시켜 드렸습니다.
혹시라도 눈팅 하셨던 분들은 마음 상해 하지 않으시길 바라고, 혹시라도 다시 눈팅하고 싶으시면 가입 인사나 질문이라도 남겨주시면, 집단지성의 위력을 발휘해 도움 드릴 수 있지 않을까요?
방장이 정신머리 없는 인간이라 바로바로 댓글은 못 달아 드리고, 운동 TIP 공유해 놓고 정작 본인은 실천하지 못하더라도, 너그러운 아량으로 이해해 주시길 바랍니다.
공지에 있는 손쉬운 운동들은, 비록 제가 지금은 저질체력에 게을러터져서 실천하지 못하지만, 분명히 제가 하체살 뺄 때 효과 를 봤던 것들입니다.
서로서로 식단과 운동을 공유하면 아 저렇게 해야 되는 구나, 아 저건 반면교사 삼아야겠구나 하면서 고쳐 나가시면 분명 하체비만 탈출 하실 수 있을 꺼에요. 화이팅 하십시다
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