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  • 붉은여시·다신
  • 2020.10.04 22:56
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10월 04일 (음식 1458kcal, 운동 590kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 538kcal
1458/ 1687 kcal
590/ 281 kcal
아침식사449kcal(30.80%)
CLASSIC ALFREDO 크림소스
 44kcal
양파
 8kcal
표고버섯
 4kcal
새송이버섯
 9kcal
대추방울토마토
 4kcal
레드 파프리카
 5kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 50kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
 62kcal
풀무원 또띠아
 80kcal
SUGA FREE 딸기잼
 8kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 64kcal
양상추
 2kcal
[파리바게뜨] 토종효모 통밀 가득 로만밀 브레드
 100kcal
[코스트코] 냉동 브로콜리
 7kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
 0kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
 2kcal
오전 간식60kcal(4.12%)
[해태] 폴라포 스포츠
 60kcal
점심식사516kcal(35.39%)
잔치국수
 491kcal
배추김치
 25kcal
오후간식20kcal(1.37%)
크리스피 병아리콩
 20kcal
저녁식사413kcal(28.33%)
유동번데기탕
 91kcal
풀무원 또띠아
 80kcal
대추방울토마토
 2kcal
표고버섯
 3kcal
양상추
 1kcal
양파
 4kcal
CLASSIC ALFREDO 크림소스
 45kcal
[매일] 매일두유 99.89
 47kcal
오가니 위타빅스 홀 그레인 시리얼
 65kcal
콜라비
 21kcal
소고기 우둔살
 54kcal
운동590kcal
굿 칼로리소모
오늘 속도 및 심박수 기록 이대로 쭉
심박수 최대190 평균 171
속도평균 9.1 최대11.0
조깅 달리기
 590kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡
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댓글 (1)

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다신
  • judy2006
  • 10.06 22:11
  • 꾸준함 늘 배우고 갑니다~~파이팅^^♥
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