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  • 오뇽뇽·정석
  • 2020.10.06 13:04
  • 1
10월 06일( 점심식사 310kcal)
점심(12:24)310kcal
탄수화물(11.5%) 37.80 / 328g
단백질(37.9%) 22.76 / 60g
지방(3.6%) 1.82/ 50g
양배추
(1회, 70g)
 16kcal
찐고구마
(1회분, 97g)
 133kcal
코코푸드 치킨스테이크 큐브
(1회분, 100g)
 141kcal
배추김치
(1소접시, 35g)
 8kcal
깻잎
(5장, 10g)
 4kcal
고사리나물
(1인분, 14g)
 8kcal
  • 오뇽뇽
  • 운동&식단기록은 @163_dietgram
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10월 06일( 점심식사 673kcal)
0 68 웅이정이
10월 06일( 점심식사 306kcal)
0 63 소현이당

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 쩡91
  • 10.06 14:07
  • 다이어트 식단이라고 너무 무리하지않고 적당한 식단이네요~
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정석
  • 오뇽뇽
  • 10.06 21:24
  • 네! 기초대사량만큼은 먹으려고 해요:)
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