view-top

10/17~18 주말
주말은 치팅데이 ㅠ.ㅠ
주말은 운동도 식단도 정말힘드네요
토요일
사진이 하나도 없네요
사진없으니 기억도 잘안남 ㅋ
아침 뼈해장국,밥
흑당버블라떼한잔
새우깡 한봉지+반봉지더
한과 , 밤 등등 먹고 운동은 쉼 천보도 안걸은듯해요

일요일
된장찌개에 밥한그릇
밤까면서 15개 이상 먹었어요 (생밤까기 힘들지만 넘 맛나요 이러다 밤벌레처럼 오동통 해지는건 아닌지 ㅋ)
2시쯤 늦은점심 월남쌈 샤브샤브 넘맛나게 먹음

배불리먹고 운동 어제 못한것까지 한다고 2:45쯤 걷고

야식 10시쯤 결국 피자.치킨.맥주로 마무리 했네요
오늘 아침에 일어나니 얼굴이 부어 주름도 펴졌다고 애들이 그러네요 ㅎㅎㅎ
  • 빈체로^*^
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 붉은여시
  • 10.19 17:10
  • ㅋㅋ주름 펴진거 하나는 성공이네요~^^힘내봅시다 저도 쉬는동안 배가 늘어난건지ㅠ계속들어감
  • 답글쓰기
다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 10.19 10:26
  • 우와 사진 너무 이뻐요 눈이 정화된다는
    운동할맛나는 멋진 풍경임다👍
    그리고 주말은 통제하기 참 힘든날이죠ㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 엘사*
  • 10.19 09:01
  • 우와~ 동네사진~♥
    그냥 찍어도 다 화보가 되는
    경치좋은 동네 사시는 군여~🍂🌿🍁
    2만보 걷느라 수고 많으셨어요..ㅎㅎ
    자녀분들도 재치있네요..👍👍
  • 답글쓰기
다신
  • 빈체로^*^
  • 10.20 07:52
  • 네~ 생태공원이라 사진작가들도 많이 와서 찍더라구요 엄청넓어서 돌면 꾀시간 걸려서 운동 나오시는분들도 많아요
  • 답글쓰기
다신
  • 엘사*
  • 10.20 07:57
  • 빈체로^*^ 만보걷기 최적의 장소네요👍👍
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글