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  • sys774545·다신
  • 2020.10.20 22:43
10월20일(저녁식사,야식,마무리운동)

저녁운동 1시간18분정도 했네요
오늘도 여기까지 하루일가를 마칩니다

낼은 적당하게 음식섭취하고 싶네요

오늘도 편안한 밤 되세요

낼봐요🙂
  • sys774545
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댓글 (2)

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다신
  • sys774545
  • 10.20 23:23
  • *린주*
    네
    이번에 구매해서 3개월째 먹고 있어요
    운동 30분후에 단백질과 토마토,바나나,두유,물 갈아서 먹으면 좋다고 해서 운동 마치면 먹고 있지요
    ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 10.20 23:10
  • 단백질은 잘 드시고 있군요?
    저두 몇가지 주문해놔서 단백질 챙겨먹으려고 해요. ^^
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