다이어트

모델몸매S·초보
2020.10.25 10:15

Q.단백질 쉐이크 먹을 때 우유? 물?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 초기인데 우유와 물 중에 뭘 타서 먹나요?! 당연히 물이 칼로리가 낮겠지만 맛이 영 없어서 우유 타먹어도 되나 싶네요 ㅠ0ㅠ

모델몸매S
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5 173 wendy10800

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m00nlight
10.27 00:38
저는 저지방 우유에 타먹어요. 매x우유가 100ml에 40kcal에요
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알수없믐
10.25 16:10
비밀 댓글 입니다.

깨식
10.25 11:01
우유 타먹어도 돼요 칼로리가 신경쓰일 수 있겠지만 우유에는 몸에 필요한 영양성분도 들어간 거니까 쉐이크 정도는 마음 편히 드세요!
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